研究生考试网 专业课经验考研上岸深圳大学学姐分享保姆级避坑经验,不看亏大了....

考研上岸深圳大学学姐分享保姆级避坑经验,不看亏大了....

专业课经验 2021-02-02 18:01 57 wwr

    今天的分享分为四个部分吧,一是怎么看待学习本身,二是学习技巧干货,三是进度安排,四就是心态问题吧(很老生常谈啦哈哈哈)如果你想考研路上,像我一样过得轻松一点,不那么沉重和压抑,又收获满满,那就继续看下去吧!

    (一)学习本身是什么

    从哪里说起呢,首先分享给大家一句话吧“好乐无荒,良士休休”说的是兴业又不费娱乐,热爱生活会玩又会学。是不是感觉这个境界好高哈哈哈,我一直很喜欢这句话,让自己舒服是对自己负责的前提,规律饮食作息,适当奖励自己,满足自己的一些小心愿,偶尔做些取悦自己的事情,让自己保持轻松愉快的状态,然后再去全身心投入学习。这是我最想分享的关于学习的态度问题。你不要把他当成很艰巨的任务,当成阻挡你快乐的敌人。我在11月在某博上的一篇日记是这么对自己说的:

    “只有去学习的时候,才让我感觉这个世界是安安静静的,慢慢的运行,很饱满。考研对于我现在来说的意义在于,学习带给了我最大的享受和满足。好像这个小世界是你自己的菜园子一样,进去想种什么你说了算。努力和学习这两个词,是不沾边的叭,努力好像要很使劲一样,学习是不用使劲的,像晒太阳一样。所以我并不是努力学习的人,它不需要我克制自己,不需要我抵抗诱惑。我只是顺其自然,甚至在你心烦意乱的时候学习本身就是诱惑。有类似……醉酒的功效,也能让你暂时脱离一会会,这个世界的烦躁。”

    我这篇某博主要是想拿来告诉大家,既然决定了考研,不如把学习当成是很纯粹的一件事,他能让你专注其中的时候,远离杂念和烦恼。是能带给我们真切的成就感和自信的东西,不是阻挡我们享受生活的敌人,恰恰相反,学习本身就是享受。如果你这么想,每次去自习室你都感觉自己去旅游一样;每次翻开书就感觉老天把你从人际关系中解救了出来;完成每天的任务和计划就像在打排位……所以,首先把学习本身当做是快乐的事。

    (二)学习辅助小buff

    1.计时工具

    我用了很久的番茄TODO,尤其是疫情在家期间,这个软件还是挺能帮助我的。最一开始的时候,我会在番茄上面加深圳大学考研的自习室,里面都是你的竞争对手,然后当时那个自习室里面3月份左右,10h+的朋友们好多。那个时候我会觉得大家所有人都很努力,所以我也会觉得每天学习7个小时或者8个小时是很正常的事情,如果偶尔偷懒学了四五个小时还甚至会愧疚。等到9月份开学,我才发现,我是我们班每天学习时间最长的人。所以,很想告诉大家,你靠近什么样的圈子就会有什么样的价值观,你在一个所有人都很努力的地方,慢慢就会认为:“努力嘛,跟吃饭睡觉一样日常”。所以,你需要做的就是不断去靠近会给你积极引领的圈子,然后做出行动!

    计时工具的使用,我曾经踩过两个坑!!!!!希望大家可以借鉴我的经验。曾经呢,我会每天在某博晒自己一天学了什么,也会在上面发一些周计划之类的内容,觉得所有人都看到了,你怎么也得完成了对吧。然后我会晒自己的学习时长。我当时一度以8h+而感到骄傲。所以,我步入了一个误区,我以为时间够了,我就真的有收获了,毕竟一切价值都可以归于你付出的时间嘛。但是,导致了我本来专注起来一个小时就能完成的,我可能三个小时才完成,好像只要我坐在那一直在耗着时间,我就是努力。其实呢,有时候专注起来5小时的学习时间,比一天10小时的收获都大……

    所以基于这个坑,我给的建议是——列日计划,每天评估自己的学习效果,要看做了什么事,学到了什么内容,而不是耗了多长时间,尽管那确实说明了一定问题,但是太容易自我感动。

    第二个坑呢就简单说吧,手机是大敌。不知道你们会不会有这种情况,本来在学习想打开手机查个资料,刚打开就看到一条消息,回完消息又刷到视频,有人给自己朋友圈点赞顺便再回复一下,然后就开始欣赏一遍从前朋友圈的自拍,妈呀忙死你吧,两个小时过去了,能突然意识到哎呦我去我想查个知识点的人,还算好的。手机是很信息量很大的沼泽地,太吸引我们每个现代人了,这不怪你们,但是这个问题存在,就要去想办法解决对不对?所以番茄有一个学霸模式,你只能打开几个学习软件,其他的都会锁住,比如我当时就打开了扇贝单词,百度网盘这俩,和学习相关的可以放到白名单,但是尽量少。

    只要你在计时,你的手机除了能学习,必须是废铁!!!只要你真的想学,真的想努力,你就会想办法,而不是找借口。对自己狠一点,想成功别惯着自己。

    2.桌角小纸条——“待会再说”

    我一直有一个习惯,就是在桌子边放一个小纸片,随便什么都行,草稿纸,小本本,便利贴,越是随意越好,保证你方便又顺手,拿来想写什么就写什么。这个小纸条叫什么名字呢,叫“待会再说”吧哈哈哈。从前我上届的学长学姐成功经验什么的或者b站成功人士小习惯啥的,老见到是不是。但是,当你真的使用这个方法,你会真的扎扎实实收益,相信我兄弟们!

    比如我现在在学习,总会有奇奇怪怪的事情和灵感蹦到脑子里,我就没法专注“提醒妈妈回来买点醋家里没了”、“记得还给舍友饭卡”、“错题本明天要带去自习室”、“imitate模仿,亲密是intimate吗,啥来着记混了呢”……很多事蹦到脑子里,这个时候会有两种结果,一你停下现在手头的学习,去查单词,去给妈妈发微信,去舍友发消息等等,很有可能你的任务被打乱又陷入了手机沼泽不自知。第二个结果就是,你坚持着完成着一项任务,寻思一会再说那些,然后心里也不踏实,还可能会忘。所以说,这个时候,桌子角的小纸条就有用了,如果你突然想起来什么重要的事情,非做不可,那就写下来一会再说,保证你的专注力。这样子你不用怕忘也不用打断自己现在的学习状态,写上你就不用管他了,哇真的是个好办法朋友们!

    另外呢,比如你在刷题的时候,你突然有什么疑问,手机又在锁住对吧,没法百度没法搜,千万不要关掉学霸模式,千万别,我不建议边学习遇到不会的立马去搜,因为你的时间就会被分的太碎了,很难专注回来,真的很难。你可以,把疑问写在那张很随意很方便的小纸条上“待会再说”。这样晚上你还可以扫一眼这个小纸条,哎我今天的疑问都会了么,查完明白了吗,在脑子里再过一遍印象还更深刻。(我当时是用A4纸折起来,折成四分之一大小,写完一面再折另一面来写,不占地方)

    3.喜马拉雅APP(★★★★★)

    备考之前我就知道喜马拉雅上面有普心,发展,社会,实验什么的各科的音频,当时学长学姐建议我们利用平时走在路上的时间,吃饭的时间什么的耳机里听着知识。就算你脑子没跟着听,也是有内隐记忆帮你量变引起质变的,毕竟你走过的路,付出的努力,每一分钟都不会白走。能抓住多一点时间学习就抓住,多学点就赚一点。最后你真的不知道你多走的哪一步,会助力你的最后一击。

    后来,我发现,我听那些成套的音频的时候,我完全不知道他这一章的框架构造,不知道他要讲啥了,所以就很不连贯。这种不系统的知识让我意识到,必须得有自己的音频系统!于是我每天十点,自习室关门之后,回宿舍,我就回去每一楼层的公共阳台,举着手机的手电筒,打开喜马拉雅,照着自己的书和教材去按照自己的方式录入。我的笔记,我怎么联想记忆这个知识点,都可以用自己的话说一遍。这样你听起来也会知道这一部分是在说什么,所以啊有时间一定要去自己录。

    来自舍友抓拍的室外录音频的我(别说我帽子丑嗷,跟你急)

    作为语重心长的老母亲呀,有这么几个自己总结的注意事项嘱咐一下:

    (1)记得要总分总的形式!!!

    因为后期你是只有听觉输入,你看不到书,比如说影响问题解决的因素有九条,你直接念这九条,听起来的话就像是听一条忘一条。所以你可以录的时候这样说:“问题解决的影响因素一共有九条:无关信息干扰,问题表征,策略,知识,功能固着,定势,动机,情绪,人格。这九条分别介绍一下是……。最后,我们再总结一遍,问题解决的影响因素一共是九条无关信息干扰,问题表征,策略……”(如果你不听我的话,未来的你会边听边忘,然后像个憨憨,把进度条一直往回倒,别问我怎么知道的……)

    (2)运用编码。

    比如说影响内隐记忆和外显记忆因素的区别:呈现方式,记忆负荷量,加工深度,保持时间,干扰因素,编码一下就是“程义工保肝”理解成——“一个姓程的义工要保护他的肝脏”。尴尬是吧,我知道尴尬。但是最好别抗拒,接纳一切帮助你记忆的方法,不得不告诉你们一个神奇的事情,但凡是编码过的知识,后期再遇到我可以直接跳过不背,因为我真的烂熟于心。另外,要养成边背诵边联想记忆的好习惯啊铁汁们!(如果有实在背不过还不会编码的,来你来找我,学姐高低给你尬一个出来~)

    (3)语气口吻最好是你是老师

    假装在给这个知识点不会或者记不住的同学讲。因为有一实验,检验不同方法学习效果的,结果发现主动讲授的方法比思维导图的效果还要好,众所周知机械复述是最效率low的。比如你可以说“接下来我们看这个知识点,你可以这样想……就像是生活中……现象一样(结合生活举例)”既能印象深刻,又能在后期无数次听的时候,记忆更深刻。

    (4)先从重点学科开始录入,早录早听。

    我总共就录入了四本专业课,普心--发展--社会--测量。这几门都是偏向于背诵的科目。像实验或者是统计之类的我就没有录,最后的四本“鸡肋”也没必要占据太多时间。当然什么顺序录入,录哪些内容都是因人而异,选择你认为自己需要不断反复强化的内容。

    (5)抓住一切时间听。

    我给你们描绘几个场景,给大家可以呈现一下我平时都是怎么听的。来来来想象一下哈:第一个场景是最日常的,每天从自习室出来,走回宿舍的路上,很安静一个人,耳机里放着普心或者是社会。上楼的时候都在慢慢走,因为耳朵和脑子都在努力跟着思考和记忆;第二个场景是洗了个澡,奖励自己一片面膜,大概二十多分钟吧躺在床上,手机在旁边2倍速或者1.5倍速放着社会心理学;第三个场景是我在公交车或者出租车上,戴着耳机闭着眼睛,听政治肖八肖四的选择题;第四个场景是我去上了两节舞蹈课,在化妆的时候,手机就摆在旁边的桌子上,2倍速播放着普心的那些大理论,毕竟化妆很费时间,但是不占脑子。所以,利用起来边化妆边背书刚刚好;第五个场景是我在上毫无意义的选修课时,如果不好明目张胆地翻看考研的书啊刷题啊,我就会一只耳机里放着考研的内容。(所以,不要总觉得自己学习时间太少,是你没有把那些时间当成可以学习的时间看。)我经常问我好朋友,你为啥不学了又?得到的回答可能有“今天上课呢,吃饭呢,要睡了困了,干这个干那个呢……咋学习?等我有空了再学习吧”

    所以,如果你有跟他们一样的思维,请!马!上!转!换!不管你做着什么,化妆占着手了,走路占着腿了,吃饭占着嘴了,可都没有占着耳朵啊兄弟们!!所有你认为不能学习的时间,别人可能都在利用,可怕不可怕?

    咳咳,凡尔赛一下~(实不相瞒,我坐在考场上就遇到一个我考前两天听过的内容,其实那一部分我没有很全面的复习到,但是正是因为我听到了那个内容,所以赚了。甚至我记得我走到宿舍楼梯间听到的这个知识点,所以坐在考场上还想象着自己回到了那儿,来帮助自己提取记忆。)是不是很赞,所以一定要养成这个好习惯!一定要!这是我吐血的宝贵意见!安利指数五颗星!!!如果喜马拉雅音频这个建议你没好好看,那保姆我这篇文章你白看了老哥......

    4.学习环境

    这一条的中心思想是:离床远一点。你要有一个专门的地方放着自己大多数的书,如果是在家里备考,那就放在书房,在学校考就去图书馆或者自习室。在我九月份何老师聊天的时候,老师唯一嘱咐了我一句话:“每天尽量都呆在自习室,就算你不想学习,想刷手机,也去自习室坐着”。确实是这样的,你要是在床上躺着,大家都在躺着,你刷俩小时手机,没啥感觉。但是你在自习室坐着,泡在那个学习氛围里,前后左右都在学习,你刷手机,刷半个小时就够了,你会感觉自己很另类,赶紧学习。

    也是基于我周围不同人的经历得到的感悟,如果你在床上,让自己很安逸,又远离了集体学习的环境,唉,年轻人很容易放纵的,那你的时间呢?时间对于考研人来说就是白花花的银子啊歪,你还敢让自己过得那么舒服吗?

    所以,为了你的时间不偷偷溜走,就别把自己放在太安逸的地方。

    5.b站是个好地方

    充分利用b站,我在上面收获了很多。前期你可以多看一些备考经验,学习方法。后期用它看刘晓燕和唐迟。大多数的资源和公众号什么的都是从up主的评论区翻到的。比如:考研斯基。他后期整理的政治非常全面市面上很多模拟题都有,大家要培养自己快速搜集信息的能力。榨干你能利用到的一切资源!

    听起来干干巴巴的,算啦,给大家举个我自己的例子叭:最一开始,背第一遍单词的时候,我用的扇贝很水的刷完了。然后我去b站看到了北大学姐的A4纸背单词法,背了二轮,重点就是词根词缀的整理了。第三轮是在b站的英语大牛那看到的方法,快速翻看单词书,快速多次按照艾宾浩斯去记忆。第四遍就是整理真题中不会的单词了,一直延续到考试。所以说啊,你看背单词其实每个方法都很有用,不同的方法可能会让我更有新鲜感,好像就是重新开启了一项任务一样,毕竟如果让我四遍都刷扇贝我早就吐了。所以说啊,去学习b站里面那些好的学习方法吧!学高效学习方法,这就像是打怪升级的你,不光长段位,还疯狂解锁新技能,排位之王不是你都不行~

    (三)进度安排

    给大家写一下我这几月走势怎么度过的吧,当个参考。对了对了喔,相信你们已经看过很多那种几月到几月的进度安排了,跟你们说那些都是参考。不管你在几月,不管你进度如何了,立即行动!干就完事了!你焦虑你和别人比进度,你依然始终停在原地。立即行动是唯一让你马上进步的办法!

    第一阶段:1-3月(3h/D)——重点不是你学多久,是每天都学一点,养成习惯

    【英语】划水养习惯阶段。每天100个单词;刷恋恋有词;有时间就去刷刘晓艳的长难句。

    【专业课】先从最难的科目开始刷视频课,我是统计开始的。边刷边勾画讲义,做粗略的笔记。

    【政治】暂无

    第二阶段:3-6月(8h/D)——疯狂打基础,要踏实做事,默默进步

    【英语】

    1.英语单词过第二轮,重点记词根词缀;2.英语手译2001-2005五年的全部阅读。(这个工作是我后期快速进行阅读理解的保证,大家一定要做手译,这也是巩固前期看的长难句。两天一篇阅读的那种就行,毕竟把整篇文章的翻译都写下来,我一般要花费3个小时。第二点就是记得复习,我没有复习的习惯,后期发现再看还是会犯同样的错误,大家要吸取教训。)手译本在淘宝有卖。我是自己写的:黑笔抄两三句原文蓝笔划分句子结构,翻译一遍,最后用红笔更正一遍

    【专业课】

    刷完所有视频课,大概知道他讲的是啥。重难点科目要两遍。当时我的统计是刷了两遍;普心先看课本,做一遍非常细节的笔记。根据喜好也可以做电子版思维导图。看一章课本,边看边写笔记,看完刷一章视频课,然后总结一章的框架图,再刷一章的题。相当于一章过四遍,普心的重要性不需要我多强调了吧,卷面分值摆在那了。

    【政治】徐涛强化班。可以开始慢慢刷马原了。

    第三阶段:6-9月(10h/D)——除吃饭睡觉,最好只有一件事:学习。(一开学就没有整天的时间了,利用好黄金暑假期)

    【英语】单词第三轮,按照艾宾浩斯表刷单词书。在b站刷唐迟阅读的逻辑视频;复习2001-2005手译内容(有精力可以多进行几年,绝对是受益的)

    【专业课】普心是任何阶段都不能停的任务。一天一章循环往复。总之每天都背一个小时普心。实验呢按照普心的套路,刷一遍课本整理一遍。经过之前的工作基本上一些重难点科目都至少两轮了。每天背2-4个重点主观题,按照艾宾浩斯表定期复习。

    【政治】至少马原视频刷完,视频刷到哪,1000题就要同步跟到哪。

    第四阶段:9-11月(没课就学)——空课时间全天都要坐在自习室。(哪怕上下午满课。中午也要吃完饭去学两个小时。)

    【英语】英语的2005-2015年阅读。每一篇真题里面出现的不会的词整理到一张很大的纸或者小本上面,方便携带每天看两眼。时间有限,不再手译而是口头翻译,有困难的句子再写下来。然后每道题都要整理,你选的啥为什么选,答案选的啥为什么选,你错在哪,答题技巧是啥以后注意什么。认真对待每个真题。

    【专业课】背诵非重点科目。巩固重点科目。普心这个时候已经滚瓜烂熟了,每天走在路上听或者睡觉之前定时听就可以了。看之前刷题整理的错题本。实验统计测量是要再看的,结合刷题。发展社会是很难背的,我一周背完了一本,但是太碎了容易忘,所以背一章晚上就去找个安静地方录一章音频巩固。再被二轮的时候,就可以今天吃饭的时候先把这一章音频听一遍,再背。

    【政治】强化班刷完。刷一章视频,做一章1000题,必须及时巩固。如果你第一遍只刷视频没做题,白费功夫。

    第五阶段:11-12月(10h/D)——劳逸结合稳中冲刺。多去总结自己的进步,增强信心

    【英语】英语开始做套题。把之前2005-2015的全部刷一遍,尽量控制时间。最后一个星期每天下午2-5点模拟考试2015-2020的套题。

    【专业课】专业课四门鸡肋可以看一下了,背的早忘得早,我花了一个星期复习完了人格咨询临床管理。先把冲刺讲义勾画一遍,一天背诵一本书。最后刷一遍重点。事实证明不给他们太多时间是明智的,毕竟真的没考。其他科目自己列计划再过一遍。

    【政治】一千题二刷+错题回顾。然后就是肖八肖四的选择+肖四主观题

    以上呢,就是我的进度安排啦。英语开始的比较早,专业课普心大概过了七八轮,实验统计测量三五轮,四门鸡肋一两遍。政治比较晚了,到了十一月才刷完所有视频。而且我最快的时候,四天刷完了毛中特的所有视频,是开的三倍速(夸我!)。所以啊,不管什么时候都不要和别人比进度,你自己立即行动,就会发现别人口口声声说的很难的,一个月才能干完的,可能你三天就能干完。关键就是你要立即行动,别干着急,永远来得及。

    (四)心态问题

    从决定考研的那一刻起,我从来没说过考不上怎么办这样的话。大家都知道罗森塔尔效应,你最好不要有任何自己不行的想法。恰恰相反,吸引力法则知不知道,推荐大家去看这本书《秘密》,书皮是紫色的哈,就是说的吸引力法则,我们的信念会给宇宙一个信号,吸引来我们相信的结果。这本书很神奇,他教会我坚持不下去的时候想象一下自己在深大附近的海边吹风……想象自己在考上之后给爷爷奶奶报喜的样子……想象自己成为了老师的骄傲被邀请给下一届学弟学妹传授经验……实不相瞒,我当时冲刺阶段边备考,就在整理这边备考经验的框架了,因为我相信我一定能考上,我甚至能看到我给大家传授经验的样子。所以去想象成功,别有任何失败的念头。

    对了,最一开始就好好思考,我考不上怎么办,去哪里做什么。这些都要想好,不是说给自己留退路,而是能够让你更有底气去追求梦想。不至于后期非常焦虑的时候“考不上怎么办”这个纸老虎把你搞垮。当时一月份我就跟一家公司联系好,回头考不上去那工作。

    除了吸引力法则以外,我要说的第二点是劳逸结合,记得最一开始我说过的“好乐无荒”吗,我在9月份以后几乎每个月至少出去和朋友们大嗨一次。每周小嗨一下,比如奖励自己一顿好吃的这种。因为我属于报复性学习和报复性愧疚,就突然有一天懒着我就非常愧疚然后就会报复性学习,连着三天10h之后我就会感到非常需要休息一下,就又给自己放个假。怎么说,可能跟我的性格有关嘿嘿,一直让我做一件事我会感到很无聊很难坚持,外向的人天生网状激活系统的阈限就高嘛没办法。所以就是这种节奏。每个人都不同,大多数人都是效率一般但是也不玩,一直学。我想说的就是,效率不高就休息,休息完自己就去嗷嗷努力。离考试还有最后一个星期的周末,我还去跳了两个小时的舞。具身认知知道吧,你运动也会促进大脑的运转,提高你的记忆力注意力。大家一定要有运动的习惯。科学研究表明:运动,真香!

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